妊活サプリ・マカナの評判と口コミ。2度のリニューアルで何が変わったのかプロが解説

土曜日に注文して3日後の火曜日にポストに投函されていました。土日は休業日なので、月曜日に発送の連絡がきて、実質「翌日」で到着です。「ヤマト運輸のネコポスって、こんなに到着早かったっけ？」と驚きました。同じネコポスの「プレミン」は4日かかったのに。さすがに早すぎるので、偶然タイミングが良かっただけかもしれません。

梱包は、白い封筒にエアークッションでシンプルです。宛名の品名は「サプリメント」とだけ書かれていて、何のサプリを買ったのかまではわからないように配慮されています。

ポスト投函なのに発送翌日に到着という早さでした。品名「サプリメント」が若干気になりますが、何のサプリかはわかりませんし、対面受け渡しではないので、恥ずかしさは感じません。

パッケージは、原材料に含まれる野菜の写真が全面に使われていて、その上に原材料名やロゴが英語表記でプリントされています。妊活サプリとは思えないシャレオツ感です。外出先で袋を取り出しても、美容と健康のために野菜サプリを飲んでいるとしか思われません。

緑色をしていますが、着色料で色付けをしていない証拠です。不自然に白いサプリよりも、このほうがパッケージの「野菜感」を得られるので良いです。開封した時点で、少し甘いおつまみ小魚のようなニオイが漂ってきます。手に取るとニオイはかなり軽減されます。

直径0.9cmで、ベルタ葉酸サプリと同じです。

厚み0.6cmで、ベルタ葉酸サプリよりも1mm厚いです。

飲み込みやすさ
粒の表面はツルツルしたコーティング感が強いので、口に入れてもすぐに溶けません。角っぽさがなくて丸みを帯びた粒なので、厚みの割には飲み込みやすいです。

味
少しずつ溶ける中で、にぼしの苦みのような風味がわずかに感じる程度です。味はほとんど感じませんが、においが強めなので口の中に煮干し臭が広がります。

にぼしのような味はわずかですが、ニオイが強めなのでつわりの時期には無理だと思います。ただ、マカナは妊活中に飲むので、ニオイに敏感な人でなければ飲み続けられるレベルです。

株式会社ニューアクションは2010年に設立された会社です。ホームページを見る限り、WEB制作会社です。これは、WEB屋さんが「妊活市場は儲かるから」という理由でテキトーにOEMで商品を丸投げして参入したパターンでは？という印象を受けました。

そこで、株式会社ニューアクションに問い詰めたところ、次のような回答が来ました。

とのことでした。実際、「今まで培ってきたWebマーケティングを駆使し、いずれ日本、世界に衝撃的なサービスを生み出したい」というビジョンの元、現在は「neen」というブランドサイトを立ち上げています。

前述の食事栄養指導サービスや妊活セミナーも開催されていて、妊活セミナーの第1回（東京開催）は満席（100名）で、キャンセル待ちになっていました。

↑第一回・妊活セミナーはキャンセル待ち状態

一般参加も可能なセミナーですが、もちろんマカナ購入者には先行案内されます。妊活中の人たちが集まる「コミュニティを作りたい」とのことで、購入者とメーカーの中の人が直接会うこともできます。他の妊活向け葉酸サプリを販売している会社はここまでやっていませんので、本気度が伝わってきます。

妊活サービス以外には、水素水生成器「ルルドハイドロフィクス」や、高濃度水素水タンブラー「Bambi（バンビ）」も販売しています。水素水は今のところエビデンス不十分なので、ノーコメントで。

代表は、北村真哉さん。顔写真付きで代表あいさつを載せています。この代表メッセージも、小難しい言葉を並べた他人行儀の言葉ではなくて、本当に自分の言葉で書いているのが伝わってきます。「早くすげぇサービスを創りだしたい」とのことです。

WEB制作で培った経験を活かして、妊活事業に本気で取り組んでいることが伝わりました。まだスタートしたばかりですが、問い合わせ時のレスポンスも良いですし、今後の発展に期待したいです。

製造工場は、今や必須と言っていいGMP認定工場にて製造されています。検査体制は、放射能検査だけ実施済みです。乾燥野菜粉末を使っているのに残留農薬検査をしてないようです。販売会社のニューアクションに問い合わせたところ、

各成分（原料）レベルで実施しておりますため、製品レベルではまだ行なっておりません。ですが、近々実施する予定でございます。

とのことでした。原材料の検査をしているなら大丈夫ですが、製品全体でも検査をしたほうが消費者は安心できます。

また、原材料にDHA含有精製「魚油」粉末を使っているのに、重金属検査（水銀など）もしていないようです。マカナは妊娠中ではなくて妊活中に飲むので、水銀を過剰に心配する必要はありません。ですが、重金属検査もしてもらったほうが消費者は安心できます。

この2つの検査については、2017年8月の時点で㈱ニューアクションに「実施すべき」と伝えておきました。すると、

弊社としても実施は前向きに検討しておりましたが、リニューアル等が重なり、実施できていない状況でございました。お客様により安心してご飲用いただくためにも、来月（2017年9月）に実施が決まりましたので、取り急ぎご報告させていただきます。

との回答が来ました。検査結果の公表を首を長くして待ちたいと思います。

※2017年12月5日追記
ニューアクションに「検査結果まだですか？」と確認したところ、原材料のプチリニューアルを控えているそうで、リニューアル品が完成したあとで製品全体の検査を改めて依頼するとの回答がありました。このあと出てきますが、私が「ビタミンDも入れてほしかった」と書いたので、ビタミンDが新たに追加されるらしいです。

現状のままでも、過度に心配する必要はないレベルですが、より安心するためにも残留農薬検査と重金属検査を実施して、検査結果を公表してもらいたいです。

マカ粉末（国産）、乾燥野菜粉末（大麦若葉、ケール、ブロッコリー、キャベツ、大根葉、南瓜、さつまいも（アヤムラサキ）、チンゲン菜、パセリ、人参、セロリ、苦瓜、ほうれん草、桑の葉、モロヘイヤ、よもぎ、白菜、アスパラガス、トマト、野沢菜、れんこん）、亜鉛含有酵母、ナイアシンアミド含有酵母、ビタミンE含有植物油、金時ショウガ末、ルイボス茶エキス、マグネシウム含有酵母、スピルリナ、GABA、DHA含有精製魚油粉末（乳成分を含む）/セルロース、貝Ca、V.C、HPC、ステアリン酸Ca、酸化ケイ素、ピロリン酸鉄、パントテン酸カルシウム、セラック、グルコン酸銅、V.B6、V.B12、葉酸、ビオチン、V.B12

妊活につながる原材料が色々と使われていますので、チェックしていきます。

●マカ粉末（国産）
マカナの主要原材料です。マカに含まれる成分が「女性のバランスをサポートしてくれる」というイメージがありますが、そう断言できるエビデンスは存在していません。科学的に信頼できるエビデンスレベルで言うと、

信頼できるデータが足りないので、6段階の格付けにも入らずに「圏外」に位置します。エビデンス「レベル2」に位置する葉酸のエビデンス（※）とは比べ物になりません。まずはこの事実を理解して、マカに過剰な期待を持たないようにしてください。

（※葉酸のエビデンスは、「健康的な赤ちゃんの発育に欠かせない栄養素」としてのエビデンスです。「授かり」とは関係ありません）

マカの男性利用の場合はエビデンス「レベル3」にランクインしますが、これも妊活と直結する内容のエビデンスではありません。常に賢者タイムに入っている僧侶のような男性なら意味はあるかもしれない。というレベルです。

では、「マカは妊活中に女性が飲んでも意味がないの？」と言うと、そうでもないのです。マカには、必須アミノ酸を含む20種類すべてのアミノ酸、タンパク質、ビタミン類、ミネラル類、二次代謝産物（サポニン、ベンジルグルコシノレートなど）がバランス良く含まれています。

これらが体内で有機的に働くことで、妊活にプラスの影響を与える可能性を秘めています。可能性を「秘めている」段階です。信頼できる科学的データが出揃えば、「秘めている」→「可能性あり」に昇格して、エビデンス「レベル3」にランクインするかもしれません。逆に、有用性を否定されてエビデンス「レベル4」以下になるかもしれません。

どちらに転ぶかわからない段階ですが、マカが日本に流通し始めて20年経っても明確なエビデンスが出てこないということは、今後も期待は薄いのではと思います。

ただし、他社の葉酸サプリは賦形剤（ふけいざい＝サプリの形状をつくるためにカサ増しする添加物）が主原料になっていることが多いです。

マカが主原料になっている時点で、賦形剤が主原料の葉酸サプリよりも栄養価が上になる可能性が高いです。最終判断は、合成のビタミンやミネラルがどのくらい配合されているかによります。成分配合はこのあと解説します。

ちなみに、「マカ（国産）」と原産地が併記されているのは、2017年9月から始まった食品表示法の新基準に対応しているからです。新基準では、最も重さのある原材料に「原産国の表示」が必須になりました。現在は移行期間中で表示は任意ですが、2023年4月から表示が必須になります。新基準にいち早く対応しているのは好印象です。

●金時しょうが
しょうがの辛味成分である「ジンゲロール」が寒さ対策として使えます。金時しょうがは、普通のしょうがよりも辛味が強くて、ジンゲロールが多く含まれています。

ただし、ジンゲロールは「乾燥」や「加熱」して「ショウガオール」に変化させることで、本当のパワーを発揮します。サプリに入れることで「乾燥」はされていますが、基本的に水で飲みますので、加熱が期待できません。それだとショウガオールパワーを100％発揮できません。（私はしょうがパウダーをアツアツの味噌汁に入れて毎日飲んでいます）

●ルイボス茶エキス
カフェインが入っていないので、妊娠中でも飲めるお茶です。妊活にも良いイメージもありますが、信頼できるエビデンスはありません。「お守り」程度に取り入れるのが良いです。私もルイボスパウダーを特製ドリンクに入れて、毎日飲んでいます。

●スピルリナ
藻の一種です。最大の特長は、植物性たんぱく質を豊富に含んでいることです。妊活中にたんぱく質を摂るなら、動物性たんぱく質よりも植物性たんぱく質を摂ったほうよいです。スピルリナには、その植物性たんぱく質が100gあたり57gも含まれています。成分の半分以上がたんぱく質です。

逆に言うと、藻のイメージから摂取できそうなビタミン、ミネラル類はあまり含まれていません。種類はバランス良く含まれていますが、量は微量です。実際、スピルリナが主原料のサプリでビタミン・ミネラルを摂取しようとしたら、1日に30～40粒というとんでもない量を毎日飲む必要があります。

↑これが某スピルリナサプリの1日の摂取量（30粒！）

アミノ酸もバランス良く含まれていますので、「植物性たんぱく質」の摂取目的として飲んだほうが効率的です。

●GABA
「γ（ガンマ）-アミノ酪酸」というアミノ酸です。「リラックして妊活を楽しむため」に入れたそうですが、そこの科学的根拠は不十分です。

妊活に苦労している人のリラックス目的なら、GABAよりも「マグネシウム」のほうがエビデンスは上です。そのマグネシウムは0.25mgしか入っていませんので、GABAはカットしてマグネシウムをもっと増やせばいいのにと思います。

●酸化ケイ素
二酸化ケイ素の簡略名です。賦形剤や吸着剤の役割で、湿気取りの「シリカゲル」も二酸化ケイ素です。「食べて大丈夫なの？」と心配になるかもしれませんが、ADI（一日摂取許容量）も設定されていませんので安全です。むしろ、湿気でカビないように対策しているので安心できます。

●DHA含有精製魚油粉末
魚油はDHA（ドコサヘキサエン酸）もEPA（エイコサペンタエン酸）も摂れますが、より妊活に向いているのはEPAのほうです。ただし、このエビデンスも不十分です。魚油全体で見ると、毎月の女性イベントがつらい人にはサポートの役目を果たしてくれます。

続いて、私がマカナのレビューを見送る原因になっていたけど、現在は排除された原材料もチェックしていきます。

●着色料(酸化チタン)排除
初期のマカナに使われていましたが、2017年3月のリニューアルで排除されました。エレビットや美タミーナ葉酸サプリ（消滅）にも使われていて、白く着色するのが目的です。二酸化チタンは「食べる」ではなくて、粉塵を「吸い込む」と、ヒトに対する発がん性が疑われています。現在は、着色もやめて緑色で野菜感が出て、自然な色合いになりました。

●ショ糖脂肪酸エステル排除
こちらも2017年3月のリニューアルで排除されました。一部で「胎児が奇形になる」というデマが出回っていますが、そんなヤバイものではありません。ですが、ADIが30mgに設定されているため、避けられるなら避けたい添加物でした。

●HPMC排除
HPMCも排除されました。安全性に問題ないですし、ニオイを抑えてくれるので、これは排除しなくても良かったのにと思います。

●加工でんぷん排除
2017年8月のリニューアルで排除されました。「でんぷん」と「加工でんぷん」は似て非なるもので、「加工でんぷん」は化学合成処理をしている合成添加物です。2008年に、11種類の加工でんぷんが添加物指定されました。

「合成添加物はダメ！」などと言うつもりは毛頭ありませんが、11種類のうち「ヒドロキシプロピルデンプン」と「ヒドロキシプロピル化リン酸架橋デンプン」（名前長すぎ）はSCF（欧州食品科学委員会）で乳幼児向けの食品への添加を禁止しています。

理由は、化学合成の際に「酸化プロピレン」を使うからです。酸化プロピレンは、動物実験で発がん性が認められています。厚生労働省が公表している「詳細リスク評価書No.22 酸化プロピレン」に書かれているとおりです。

日本では「酸化プロピレンの残存リスクはない」と判断して、日常のありとあらゆる食品で加工デンプンが使われています。ですが、ヨーロッパでは乳幼児には使用禁止されていますし、サプリは毎日飲むものです。避けられるなら避けたほうが、精神衛生上も安心なのは言うまでもありません。

旧マカナは、問題の2種類は使っていなかったようですが、加工でんぷんを使わなくてもサプリは作れます。そのため、「排除しろ～」と圧力をかけておいたところ、無事排除してくれました。

●その他
その他は、野菜粉末と、ビタミン・ミネラル類、エレビットやmitete葉酸サプリにも使われている「HPC」、ママニック葉酸サプリ、はぐくみ葉酸、ベルタ葉酸サプリにも使われている「セルロース」、プレミンに使われている「セラック（シェラック）」といった構成です。いずれも危険性もなくて安全な原材料と添加物です。

妊活成分の配合量について
そして、肝心なのは妊活成分の配合量です。「こんなに色々と配合しています！」と言っても、ゴミレベルでしか入っていなかったら意味がありません。そこで、販売会社のニューアクションに妊活成分の配合量を問い合わせたのですが、

とのことで開示を拒否されました。ただ、開示できない理由をここまで詳細に説明したメーカーは珍しいです（なので、全文掲載しました）。私も、「このサプリはここがイイ！」とプッシュした部分が、いつの間にか他のサイトや新発売の他社商品に採用されていると、非常に不愉快なので気持ちはわかります。

ですが、消費者にとっては「他社にパクられるとか、そんなの関係ねぇ」わけです。ということで、再度ニューアクションに問い合わせて、妊活原材料の「合計値だけでも教えてほしい」と問い詰めたところ、「（妊活原材料の）4粒あたりの合計値は447㎎」という回答を得ることができました。ということは、主原料の国産マカは447mg以下で確定です。

マカの配合量を開示している大手メーカーのマカサプリを見てみると、

• アサヒの「ディアナチュラスタイル マカ×ザクロ・大豆イソフラボン」→410mg
• DHCの「マカ」→405mg
• ファンケルの「マカ」→375mg
• サントリーの「マカ・冬虫夏草」→200mg
• 小林製薬の「マカEX」→120.0mg

となっていますので、多くても400mgくらいが大手メーカーの基準値と言えます。

マカナは4粒あたりの全体重量が1610mgです。原材料表記でトップに「マカ」が載っていることと、他の原材料や栄養成分の配合量から計算すると、おそらく大手メーカーの2トップ「アサヒ」「DHC」に対抗できるレベル（400mgくらい）は含まれているはずです。

マカサプリの中には、もっと高配合（800mg～1600mg）のサプリもありますが、先ほども示したとおりエビデンスが不十分ですので、マカに頼りすぎるのもどうかと思います。

また、もともと日本人の食習慣になかった食べ物なので、高配合のマカサプリを毎日飲むのもリスキーな気がします。なので、400mg近く入っていれば「マカサプリ」としては十分です。

マカが400mgと推測すると、残りの妊活成分（金時しょうが、ルイボス茶エキス、スピルリナ、GABA、DHA含有精製魚油粉末）はあまり含まれていないことになります。ですが、マカ同様に明確なエビデンスがあるわけでもありませんので、高配合でなくても問題ないでしょう。

むしろ、妊活成分「以外」の、ビタミンやミネラルの配合量で「葉酸サプリ」として合格できるかが最重要ポイントです。このあと詳しくチェックしていきます。

なお、注意点として、マカを飲めるのは「妊活中」に限った話です。主原料のマカは、AHPA（米国ハーブ製品協会）でハーブ認定されています。主原料がハーブに該当する時点で妊娠中の使用はおすすめしません。

ショウガも妊娠中は賛否が分かれるデータがありますし、スピルリナも妊娠中はおすすめしません。妊娠が発覚した時点でマカナは卒業したほうが安心です。また、アレルギー成分として「大豆」と「乳成分」が含まれますので、これらにアレルギーを持っている人も注意してください。