妊娠中はカフェインが気になって、飲めるものが限られてしまう。だけど、水や麦茶ばかりだと飽きてしまうし、おいしいものが飲みたい。・・・そんな妊婦さんに向けて、先輩ママたちは妊娠中に何を飲んでいたのか教えます。
水
ウォーターサーバーの水（クリクラ）
あ～ちゃんママ（1981年生まれ）
子供6人：安産の達人
妊娠中は便秘がひどくて薬を処方されていたので、とにかく多く水分を取るように心がけていました。常に飲んでいたのは、ウォーターサーバーの水でした。特に朝起きてすぐ白湯を飲むと便秘にも効果ありました！
天然アルカリ温泉水財宝（財宝）
こじかママ（1985年生まれ）
子供3人：元看護師
実家で飲み水用に買っていたのですが、飲んだら便秘が解消されました。主人が飲んだらお腹がゆるくなってしまったほどだったので、便通にはかなり効き目がありそうです！軟水なので口当たりも良くて、ものすごく飲みやすかったです。
麦茶
健康ミネラルむぎ茶（伊藤園）
ひろちゃんママ（1972年生まれ）
子供1人：42歳初産＆管理栄養士
一口飲むと麦茶以外の味が色々します。また味が濃かったので、つわりのときは買いませんでした（笑）
香り薫る麦茶(伊藤園)
マヤ（1979年生まれ）
子供3人：看護師
妊娠中は麦茶が一番飽きなかったです。毎日の食事には必ず飲んでいたので、ティーバッグを使っていました。
ちゃみっこ（1976年生まれ）
子供3人：調理師
ノンカフェインで、リーズナブル、ミネラルも手軽に摂れる麦茶は常飲していました。さっぱりして飲みやすいので、毎日ティーパックで作っていました。伊藤園は特においしかったです。
国産六条大麦100%使用麦茶（トップバリュ）
麦茶の中で一番安く、味もすっきりしています。飲みやすいので愛用していました。
六条麦茶（アサヒ）
飲んだ後に、麦の香りがふわっとします。つわりでダメということはありませんでした。ときどき購入して飲んでいました。
紅茶
アールグレイティー（BROOKS/ブルックス）
「妊娠中には牛乳を飲んだほうが良い」と栄養指導の人が言っていたのですが、なんせ牛乳が苦手なもので。ミルクティーにすれば飲みやすいかなと思い買ってみました。牛乳に負けないほどの薫り高い紅茶で、本当にお気に入りです。私はコーヒーより紅茶派です。
午後の紅茶 ストレート（キリンビバレッジ）
夏場の暑い時期は水ばかりではなくて、何か他のものも飲みたくなります。午後の紅茶はもともと好きですが、つわりのときも、つわりが終わってからもスッキリと飲むことが出来たので、ヘビロテしていました。
紅茶が大好きなので、コンビニや自販機でよく買っていました。カフェインが気になりましたが、「一気にたくさん飲まなければ大丈夫」と産院でも言われたので、飲んでいました。
午後の紅茶 ミルクティー(キリンビバレッジ)
カフェインとカロリーが気になっていたので、自分のご褒美として時々飲んでいました。氷をたっぷり入れて冷えたミルクティーを飲むことが楽しみでした。
デカフェ ブレックファーストオーガニックティー(English Tea Shop/SEAコーポレーション)
カフェインレスの紅茶を楽天市場で探して見つけました。オーガニックなので妊娠中も安心して飲めます。
レモン汁を垂らしてレモンティーにすることが多かったです。レモンティーはしょうが湯と同じくらい、体を温める効果があると聞いたので、試してみると本当にポカポカ温まりました！
やさしいデカフェ紅茶 水だしアールグレイ（ティーブティック/日本緑茶センター）
500ｍlの水にティーバッグを入れて、2～3時間冷蔵庫に入れておけば出来ます。ただ、長く置いておくとアールグレイの良い香りが飛んでしまい、後味がただの「紅茶」な感じになります。冷たい紅茶が飲みたくなったら、作っていました。
やさしいデカフェ紅茶 マスカット（ティーブティック/日本緑茶センター）
マスカットの香りが一口目から香り、とてもフルーティで飲みやすい紅茶です。デカフェ紅茶の中で一番気に入っていました。